Cranberry-Wirkung-Darm, die Pflanze die Ihnen und Ihrem Darm auf die Sprünge hilft. In diesem Beitrag geht es um die Inhalsstoffe und Wirkung der Cranberries im Darm. Ausserdem erfähren Sie in diesem Beitrag mehr über die Inhalsstoffe und über die Vitamine die sich in einer Cranberry Pflanze befinden.
Worum handelt es sich bei der Cranberry?
Die Cranberry oder auf deutsch Moosbeere, gehört zur pflanzlichen Gruppe der Beeren. Es handelt sich bei ihr um eine etwa 2 Zentimeter messende, rote Früchte. Die Beere hat einen eher säuerlichen Geschmack und kommt in gemäßigten Klimaregionen vor.
Vor allem aus gesundheitlichen Gründen ist es sinnvoll, diese Beere zu konsumieren, da sie viele wertvolle Inhaltsstoffe aufweist.
Bereits die nordamerikanischen Ureinwohner wussten um die positive Cranberry Wirkung auf den menschlichen Körper. Schon vor über hundert Jahren wurden die ersten medizinischen Studien veröffentlicht, die diese Auswirkungen wissenschaftlich belegen konnten. Vor allem der Einsatz bei Blasenentzündung und sonstigen Harnwegsinfekten gehören zu den bekanntesten Anwendungen der Beere.
Welche Inhaltsstoffe sind in der Cranberry enthalten?
Die Moosbeere ist, wie alle Beeren die Menschen verzeheren, sehr reich an Mineralstoffen und Vitaminen. Zu den herausragendsten Stoffen in der Moosbeere gehören:
- Vitamine (A, B1, B2, B3, C)
- Mineralstoffe (Kalium, Magnesium, Kalzium)
- Sekundäre Pflanzenstoffe
Grundsätzlich kann man sagen, dass die Beere eine große Menge an antioxidativen Stoffen enthält, denen positive Eigenschaften bezüglich der Gesundheit von Menschen zugesagt werden. Freie Radikale werden durch Antioxidantien neutralisiert. Diese freien Radikale enstehen vor allem durch Rauchen, UV-Strahlung und Umweltgifte. Sie schädigen die Zellen und lassen diese schneller altern. Durch die Einnahme von antioxidativ wirkenden Stoffe ist es möglich, diesem schädigenden Prozess entgegenzuwirken. Zusätzlich positive Eigenschaften erreicht man durch die sekundären Pflanzenstoffe, die in der Beere enthalten sind.
Wann sollte man Cranberries zu sich nehmen?
Die Frucht ist kein Medikament. Deshalb sollten Sie bei Beschwerden immer einen Arzt konsultieren. Die Beere kann aber das Wohlbefinden und die Gesundheit positiv beeinflussen oder bei Erkrankungen die Selbstheilungskräfte des Körpers positiv unterstützen.
Bei Erkrankungen der Blase, wie Blasenentzündung oder auch bei Harnwegsinfekten, kann die Moosbeere die Bakterien bekämpfen und somit den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen. Aber auch bei Menschen, die zu Blasenentzündung neigen, kann die Beere vorbeugend genommen werden.
Durch den hohen Anteil an Vitamin C sind Cranberries auch als Alternative zu Zitrusfrüchten und zur Vorbeugung von Erkältungen eine interessante Möglichkeit.
Erkrankungen im Magen-Darm-Trakt lassen sich möglicherweise auch behandeln, wenn diese Erkrankung auf Bakterien basiert. Dieser Effekt ist aber noch nicht ausreichend durch Studien untersucht worden.
Die Wirkung der Beere, Bakterien zu bekämpfen, lassen sich auch nutzen, um die Hygiene der Mundhöhle zu unterstützen.
Durch den hohen Vitamin C Gehalt und den antioxidativen Stoffen kann allgemein von einer Unterstützung des Immunsystems ausgegangen werden. Diese helfen bei der Vorbeugung verschiedener Krankheiten oder lassen die Erkrankungen sanfter verlaufen und die Symptome abschwächen.
In welcher Form können Cranberries aufgenommen werden?
Die Beeren werden meist nicht in der natürlichen Form eingenommen, sondern in einer verarbeiteten Form. Üblich sind Cranberry Kapseln, Saft und Cranberry Tee.
Unser Fazit
Die Cranberry gehört seit vielen Jahrhunderten zu den natürlichen Heilmitteln der nordamerikanischen Ureinwohner. Ihre Wirkung bei Blasenentzündung ist lange nachgewiesen worden. Sonst ist die Studienlage eher dünn, aber die ersten Arbeiten weisen in eine positive Richtung.
Wie bei allen Erkrankungen gilt: Zuerst zum Arzt und die Beeren als Unterstützung des Heilungsprozesses oder Vorbeugung einnehmen.