1. Die Gefahren von Maleinsäureanhydrid für den Menschen
  2. 5 Gründe warum sich Skateboard Rollen mit Kugellager auszahlen
  3. 3 Merkmale woran Sie eine gute Versicherung erkennen
  4. Weihnachtsfeiern mit Kindern und dessen soziale Bedeutung
  5. Deshalb sind Trecker für Kinder ein zeitloser Dauertrend
  6. Kosten einer Praxis Ausstattung als Heilpraktiker – Was ist erforderlich
  7. 5 Tipps beim Pagodenzelt kaufen gebraucht oder neu!
  8. 5 Gründe für ein Trampolin bei ADHS
  9. Ideen für Junggesellenabschiede im Einklang mit ADHS
  10. Die Ruhe geniessen mit Familienurlaub in Oberbayern
  11. Was beim Bootsurlaub mit Kindern und vor allem bei ADHS beachtet werden sollte
  12. Wie Sie Ihr Telefon bei Behandlungen weiterleiten und keinen Anruf mehr verpassen
  13. Kindersichere Fenstergriffe, gerade bei Kindern mit ADHS unbedingt erforderlich
  14. Diese Förderprogramme gibt es für die Existenzgründung als Kleinunternehmer
  15. Unternehmensgründung und die Vorraussetzungen in Heilberufen
  16. ADHS Prominente Persönlichkeiten und wie sie diese zu Ihrem Vorteil nutzen
  17. So bieten Besuchszelte in der Corona Krise Schutz bei Behörden, Pflegeheimen uvm.
  18. Zutaten Popcorn – Was steckt drin in diesem beliebten Kino- & Partysnack
  19. Deshalb ist regelmäßiges Radfahren mit Kindern so wertvoll
  20. 5 Tipps gegen Reizüberflutung bei Adhs durch Urlaub im Wohnwagen
  21. Überblick über nichtärztliche Heilberufe und dessen Strategien zur Personalgewinnung
  22. So erhalten Sie eine medizinische Übersetzung online schnell und professionell
  23. Deshalb können Tiere und Kinder so gut miteinander kommunizieren
  24. Wie Trainer mit Bodybalance Ausbildung ADHS belasteteten Menschen helfen können
  25. Warum Menschen mit ADHS in kreativen Berufen oft sogar Vorteile haben
  26. Denksportaufgaben und ADHS warum das so gut zusammen passt
  27. Wie sinnvoll sind Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel bei ADHS?
  28. Woher die Rückstände im Trinkwasser kommen!
  29. Teamevents mit ADHS Symptom – Darauf sollten Sie achten
  30. ADHS und Alkohol – Worauf Sie unbdingt achten sollten
  31. Trauma und Adhs – Kann das zusammen vorkommen?
  32. Wie leistbar sind Messe Jobs für Personen mit ADHS
  33. Wo gibt es ein spezialisiertes Internat für Adhs
  34. Selbsthilfegruppen ADHS in Deutschland
  35. ADHS Schulen in Deutschland – geeignete Schule finden
  36. Woran man eine gute Apotheke erkennt
  37. Schreib lese Schwäche und Möglichkeiten der Förderung
  38. Wie erkennt man ADHS bei Kindern
  39. ADHS Test Erwachsene online
  40. ADHS und Beruf – Chancen und Möglichkeiten
  41. ADHS und Ernährung – Spannende Erkentnisse & Studie
  42. Sport und Gesundheit im Alltag
  43. Übungen zum Gedächtnistraining
  44. Ultraschallgeräte Hersteller und dessen Möglichkeiten heute
  45. Anrufannahme in der Praxis leicht gemacht
  46. Les Mills Body Balance Musik und Training
  47. Farbige Einmalhandschuhe als Markenzeichen
  48. Empfehlenswerter Anbieter für Krankenfahrten in Wunstorf
  49. Was am Ryno Power Nahrungsergänzungsmittel anders ist
  50. Verschiedene Möglichkeiten einen Reizdarm zu behandeln
  51. Die Wirkung der Cranberry für einen gesunden Darm
  52. Gute Anbieter für HPU Behandlung in Hannover
  53. Gute Heilpraktiker und Psychotherapie in Pinneberg
Samstag, 24 Oktober, 2020
  1. Die Gefahren von Maleinsäureanhydrid für den Menschen
  2. 5 Gründe warum sich Skateboard Rollen mit Kugellager auszahlen
  3. 3 Merkmale woran Sie eine gute Versicherung erkennen
  4. Weihnachtsfeiern mit Kindern und dessen soziale Bedeutung
  5. Deshalb sind Trecker für Kinder ein zeitloser Dauertrend
  6. Kosten einer Praxis Ausstattung als Heilpraktiker – Was ist erforderlich
  7. 5 Tipps beim Pagodenzelt kaufen gebraucht oder neu!
  8. 5 Gründe für ein Trampolin bei ADHS
  9. Ideen für Junggesellenabschiede im Einklang mit ADHS
  10. Die Ruhe geniessen mit Familienurlaub in Oberbayern
  11. Was beim Bootsurlaub mit Kindern und vor allem bei ADHS beachtet werden sollte
  12. Wie Sie Ihr Telefon bei Behandlungen weiterleiten und keinen Anruf mehr verpassen
  13. Kindersichere Fenstergriffe, gerade bei Kindern mit ADHS unbedingt erforderlich
  14. Diese Förderprogramme gibt es für die Existenzgründung als Kleinunternehmer
  15. Unternehmensgründung und die Vorraussetzungen in Heilberufen
  16. ADHS Prominente Persönlichkeiten und wie sie diese zu Ihrem Vorteil nutzen
  17. So bieten Besuchszelte in der Corona Krise Schutz bei Behörden, Pflegeheimen uvm.
  18. Zutaten Popcorn – Was steckt drin in diesem beliebten Kino- & Partysnack
  19. Deshalb ist regelmäßiges Radfahren mit Kindern so wertvoll
  20. 5 Tipps gegen Reizüberflutung bei Adhs durch Urlaub im Wohnwagen
  21. Überblick über nichtärztliche Heilberufe und dessen Strategien zur Personalgewinnung
  22. So erhalten Sie eine medizinische Übersetzung online schnell und professionell
  23. Deshalb können Tiere und Kinder so gut miteinander kommunizieren
  24. Wie Trainer mit Bodybalance Ausbildung ADHS belasteteten Menschen helfen können
  25. Warum Menschen mit ADHS in kreativen Berufen oft sogar Vorteile haben
  26. Denksportaufgaben und ADHS warum das so gut zusammen passt
  27. Wie sinnvoll sind Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel bei ADHS?
  28. Woher die Rückstände im Trinkwasser kommen!
  29. Teamevents mit ADHS Symptom – Darauf sollten Sie achten
  30. ADHS und Alkohol – Worauf Sie unbdingt achten sollten
  31. Trauma und Adhs – Kann das zusammen vorkommen?
  32. Wie leistbar sind Messe Jobs für Personen mit ADHS
  33. Wo gibt es ein spezialisiertes Internat für Adhs
  34. Selbsthilfegruppen ADHS in Deutschland
  35. ADHS Schulen in Deutschland – geeignete Schule finden
  36. Woran man eine gute Apotheke erkennt
  37. Schreib lese Schwäche und Möglichkeiten der Förderung
  38. Wie erkennt man ADHS bei Kindern
  39. ADHS Test Erwachsene online
  40. ADHS und Beruf – Chancen und Möglichkeiten
  41. ADHS und Ernährung – Spannende Erkentnisse & Studie
  42. Sport und Gesundheit im Alltag
  43. Übungen zum Gedächtnistraining
  44. Ultraschallgeräte Hersteller und dessen Möglichkeiten heute
  45. Anrufannahme in der Praxis leicht gemacht
  46. Les Mills Body Balance Musik und Training
  47. Farbige Einmalhandschuhe als Markenzeichen
  48. Empfehlenswerter Anbieter für Krankenfahrten in Wunstorf
  49. Was am Ryno Power Nahrungsergänzungsmittel anders ist
  50. Verschiedene Möglichkeiten einen Reizdarm zu behandeln
  51. Die Wirkung der Cranberry für einen gesunden Darm
  52. Gute Anbieter für HPU Behandlung in Hannover
  53. Gute Heilpraktiker und Psychotherapie in Pinneberg
Übungen zum Gedächtnistraining

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Warum der Mensch Wissen vergisst

Jeder hat schon mal einen wichtigen Termin, seine Schlüssel oder etwas anderes vergessen. Man war gerade durch andere Dinge abgelenkt oder hat vergessen, sich eine Notiz zu machen. Kommt so etwas jedoch ungewöhnlich häufig vor, dass Informationen vergessen werden, ist es an der Zeit, sein Gedächtnis mit Übungen zu trainieren. Das Gehirn funktioniert wie jeder Muskel im Körper: Bei mangelndem Training lässt die Leistungsfähigkeit nach. Gedächtnistraining, auch als Gehirn-jogging bekannt, steigert die Merkfähigkeit und hält das Gehirn fit.

Kognitive Fähigkeiten in Alter und Jugend

In jungen Jahren funktioniert das Gehirn noch wie ein Schwamm: Ein Kind trainiert spielerisch geistige Fähigkeiten und hat Spaß dabei, immer Neues zu erfahren. Es kann sich Dinge schnell merken und das Gehirn verknüpft die Informationen. Beim Spielen und Erkunden verbessert der Mensch seine kognitiven Fähigkeiten. Später in der Schule wird Wissen durch Lernen vermittelt und logisches Denken gefördert. Es werden zum Beispiel Übungen zur Konzentrationsfähigkeit gestellt, die das Gedächtnis auf Trab halten.

Im Alter lässt das Gedächtnis oft nach. Senioren bilden sich meistens nicht weiter, soziale Kontakte werden weniger und der Alltag verläuft oft ohne Veränderungen. Die Krankheit Demenz ist ab einem gewissen Alter weit verbreitet. Im schlimmsten Fall müssen dabei einfachste kognitive Fähigkeiten ganz neu gelernt werden, zum Beispiel der Umgang mit Messer und Gabel. Damit es nicht soweit kommt, sollten Senioren mehrmals täglich ein Quiz, eine Übung oder leichte Aufgaben ausführen, die das Gehirn trainieren. Gedächtnistraining findet zwar auch durch Kreuzworträtsel statt, werden diese jedoch regelmäßig bearbeitet, merken sich alte Menschen immer die gleichen Worte und ein reeller Lerneffekt bleibt aus. Deshalb lieber zu neuen Methoden greifen, die die geistige Leistungsfähigkeit verbessern.

Wie bekommt man ein gutes Gedächtnis?

Gedächtnistraining kann auf verschiedenen Ebenen stattfinden. Wer mit dem Training noch etwas Nützliches verbinden will, kann sich eine fremde Sprache beibringen. Die Volkshochschulen bieten viele Kurse an, um das eigene Wissen zu erweitern. Allein die Aufnahme neuer Informationen, sei es nun für Hobby oder aus beruflichen Gründen, beschäftigt die grauen Zellen und sorgt für neue Verknüpfungen. Das Thema Gedächtnistraining wird online immer beliebter, auch hier gibt es unzählige Angebote über Spiele und kostenlose Übungen, die auch noch Spaß machen. Gehirnjogging-Übungen, die Freude bereiten, sorgen für eine besonders gute Aufnahme von Wissen.

Gedächtnistraining im Alltag

Jeder kann auch, ohne viel Zeit aufzuwenden, schnell Erfolge mit Gehirnjogging erzielen, indem er seine tägliche Routine verändert. Zähneputzen mit der anderen Hand, Zeitung lesen auf dem Kopf, sich mit geschlossenen Augen früh anziehen usw. Zu diesem Thema gibt es viel Literatur, falls einmal die Ideen ausgehen sollten.

Gehirnjogging-Übungen mithilfe des Internets

Das Internet bietet eine große Bandbreite an Aufgaben zum Gehirntraining. Dabei sollte man sich erst überlegen, ob man selbständig arbeiten, oder einen Kurs bei einem Trainer buchen möchte. Kurse unterscheiden sich preislich enorm, deshalb sollte man sich gut informieren und auch Bewertungen zurate ziehen. Wer lieber alleine für sich üben will, findet viele Gedächtnistraining-Übungen in Form von Apps oder Spielen fürs Handy. Wege zur Arbeit in den öffentlichen Verkehrsmittel können sind so sinnvoll zu nutzen.

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