1. 5 Tipps gegen Reizüberflutung bei Adhs durch Urlaub im Wohnwagen
  2. Überblick über nichtärztliche Heilberufe und dessen Strategien zur Personalgewinnung
  3. So erhalten Sie eine medizinische Übersetzung online schnell und professionell
  4. Deshalb können Tiere und Kinder so gut miteinander kommunizieren
  5. Wie Trainer mit Bodybalance Ausbildung ADHS belasteteten Menschen helfen können
  6. Warum Menschen mit ADHS in kreativen Berufen oft sogar Vorteile haben
  7. Denksportaufgaben und ADHS warum das so gut zusammen passt
  8. Wie sinnvoll sind Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel bei ADHS?
  9. Woher die Rückstände im Trinkwasser kommen!
  10. Teamevents mit ADHS Symptom – Darauf sollten Sie achten
  11. ADHS und Alkohol – Worauf Sie unbdingt achten sollten
  12. Trauma und Adhs – Kann das zusammen vorkommen?
  13. Wie leistbar sind Messe Jobs für Personen mit ADHS
  14. Wo gibt es ein spezialisiertes Internat für Adhs
  15. Selbsthilfegruppen ADHS in Deutschland
  16. ADHS Schulen in Deutschland – geeignete Schule finden
  17. Woran man eine gute Apotheke erkennt
  18. Schreib lese Schwäche und Möglichkeiten der Förderung
  19. Wie erkennt man ADHS bei Kindern
  20. ADHS Test Erwachsene online
  21. ADHS und Beruf – Chancen und Möglichkeiten
  22. ADHS und Ernährung – Spannende Erkentnisse & Studie
  23. Sport und Gesundheit im Alltag
  24. Übungen zum Gedächtnistraining
  25. Ultraschallgeräte Hersteller und dessen Möglichkeiten heute
  26. Anrufannahme in der Praxis leicht gemacht
  27. Les Mills Body Balance Musik und Training
  28. Farbige Einmalhandschuhe als Markenzeichen
  29. Empfehlenswerter Anbieter für Krankenfahrten in Wunstorf
  30. Was am Ryno Power Nahrungsergänzungsmittel anders ist
  31. Verschiedene Möglichkeiten einen Reizdarm zu behandeln
  32. Die Wirkung der Cranberry für einen gesunden Darm
  33. Gute Anbieter für HPU Behandlung in Hannover
  34. Gute Heilpraktiker und Psychotherapie in Pinneberg
Montag, 1 Juni, 2020
  1. 5 Tipps gegen Reizüberflutung bei Adhs durch Urlaub im Wohnwagen
  2. Überblick über nichtärztliche Heilberufe und dessen Strategien zur Personalgewinnung
  3. So erhalten Sie eine medizinische Übersetzung online schnell und professionell
  4. Deshalb können Tiere und Kinder so gut miteinander kommunizieren
  5. Wie Trainer mit Bodybalance Ausbildung ADHS belasteteten Menschen helfen können
  6. Warum Menschen mit ADHS in kreativen Berufen oft sogar Vorteile haben
  7. Denksportaufgaben und ADHS warum das so gut zusammen passt
  8. Wie sinnvoll sind Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel bei ADHS?
  9. Woher die Rückstände im Trinkwasser kommen!
  10. Teamevents mit ADHS Symptom – Darauf sollten Sie achten
  11. ADHS und Alkohol – Worauf Sie unbdingt achten sollten
  12. Trauma und Adhs – Kann das zusammen vorkommen?
  13. Wie leistbar sind Messe Jobs für Personen mit ADHS
  14. Wo gibt es ein spezialisiertes Internat für Adhs
  15. Selbsthilfegruppen ADHS in Deutschland
  16. ADHS Schulen in Deutschland – geeignete Schule finden
  17. Woran man eine gute Apotheke erkennt
  18. Schreib lese Schwäche und Möglichkeiten der Förderung
  19. Wie erkennt man ADHS bei Kindern
  20. ADHS Test Erwachsene online
  21. ADHS und Beruf – Chancen und Möglichkeiten
  22. ADHS und Ernährung – Spannende Erkentnisse & Studie
  23. Sport und Gesundheit im Alltag
  24. Übungen zum Gedächtnistraining
  25. Ultraschallgeräte Hersteller und dessen Möglichkeiten heute
  26. Anrufannahme in der Praxis leicht gemacht
  27. Les Mills Body Balance Musik und Training
  28. Farbige Einmalhandschuhe als Markenzeichen
  29. Empfehlenswerter Anbieter für Krankenfahrten in Wunstorf
  30. Was am Ryno Power Nahrungsergänzungsmittel anders ist
  31. Verschiedene Möglichkeiten einen Reizdarm zu behandeln
  32. Die Wirkung der Cranberry für einen gesunden Darm
  33. Gute Anbieter für HPU Behandlung in Hannover
  34. Gute Heilpraktiker und Psychotherapie in Pinneberg
Übungen zum Gedächtnistraining
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Warum der Mensch Wissen vergisst

Jeder hat schon mal einen wichtigen Termin, seine Schlüssel oder etwas anderes vergessen. Man war gerade durch andere Dinge abgelenkt oder hat vergessen, sich eine Notiz zu machen. Kommt so etwas jedoch ungewöhnlich häufig vor, dass Informationen vergessen werden, ist es an der Zeit, sein Gedächtnis mit Übungen zu trainieren. Das Gehirn funktioniert wie jeder Muskel im Körper: Bei mangelndem Training lässt die Leistungsfähigkeit nach. Gedächtnistraining, auch als Gehirn-jogging bekannt, steigert die Merkfähigkeit und hält das Gehirn fit.

Kognitive Fähigkeiten in Alter und Jugend

In jungen Jahren funktioniert das Gehirn noch wie ein Schwamm: Ein Kind trainiert spielerisch geistige Fähigkeiten und hat Spaß dabei, immer Neues zu erfahren. Es kann sich Dinge schnell merken und das Gehirn verknüpft die Informationen. Beim Spielen und Erkunden verbessert der Mensch seine kognitiven Fähigkeiten. Später in der Schule wird Wissen durch Lernen vermittelt und logisches Denken gefördert. Es werden zum Beispiel Übungen zur Konzentrationsfähigkeit gestellt, die das Gedächtnis auf Trab halten.

Im Alter lässt das Gedächtnis oft nach. Senioren bilden sich meistens nicht weiter, soziale Kontakte werden weniger und der Alltag verläuft oft ohne Veränderungen. Die Krankheit Demenz ist ab einem gewissen Alter weit verbreitet. Im schlimmsten Fall müssen dabei einfachste kognitive Fähigkeiten ganz neu gelernt werden, zum Beispiel der Umgang mit Messer und Gabel. Damit es nicht soweit kommt, sollten Senioren mehrmals täglich ein Quiz, eine Übung oder leichte Aufgaben ausführen, die das Gehirn trainieren. Gedächtnistraining findet zwar auch durch Kreuzworträtsel statt, werden diese jedoch regelmäßig bearbeitet, merken sich alte Menschen immer die gleichen Worte und ein reeller Lerneffekt bleibt aus. Deshalb lieber zu neuen Methoden greifen, die die geistige Leistungsfähigkeit verbessern.

Wie bekommt man ein gutes Gedächtnis?

Gedächtnistraining kann auf verschiedenen Ebenen stattfinden. Wer mit dem Training noch etwas Nützliches verbinden will, kann sich eine fremde Sprache beibringen. Die Volkshochschulen bieten viele Kurse an, um das eigene Wissen zu erweitern. Allein die Aufnahme neuer Informationen, sei es nun für Hobby oder aus beruflichen Gründen, beschäftigt die grauen Zellen und sorgt für neue Verknüpfungen. Das Thema Gedächtnistraining wird online immer beliebter, auch hier gibt es unzählige Angebote über Spiele und kostenlose Übungen, die auch noch Spaß machen. Gehirnjogging-Übungen, die Freude bereiten, sorgen für eine besonders gute Aufnahme von Wissen.

Gedächtnistraining im Alltag

Jeder kann auch, ohne viel Zeit aufzuwenden, schnell Erfolge mit Gehirnjogging erzielen, indem er seine tägliche Routine verändert. Zähneputzen mit der anderen Hand, Zeitung lesen auf dem Kopf, sich mit geschlossenen Augen früh anziehen usw. Zu diesem Thema gibt es viel Literatur, falls einmal die Ideen ausgehen sollten.

Gehirnjogging-Übungen mithilfe des Internets

Das Internet bietet eine große Bandbreite an Aufgaben zum Gehirntraining. Dabei sollte man sich erst überlegen, ob man selbständig arbeiten, oder einen Kurs bei einem Trainer buchen möchte. Kurse unterscheiden sich preislich enorm, deshalb sollte man sich gut informieren und auch Bewertungen zurate ziehen. Wer lieber alleine für sich üben will, findet viele Gedächtnistraining-Übungen in Form von Apps oder Spielen fürs Handy. Wege zur Arbeit in den öffentlichen Verkehrsmittel können sind so sinnvoll zu nutzen.

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